Strahlung im AlltagRadioaktivität einfach erklärt

Millisievert, Becquerel & Co.: Strahlungs-Einheiten endlich verstehen

Veröffentlicht am 13. September 2026

Foto: Anton Savinov / Unsplash
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Nachrichten über Radioaktivität werfen mit Einheiten um sich: Becquerel hier, Millisievert dort, manchmal noch Gray dazwischen. Dabei braucht es nur zwei Konzepte, um fast alles einordnen zu können.

Becquerel: Wie viel zerfällt da?

Becquerel (Bq) misst die Aktivität einer Strahlenquelle: 1 Bq bedeutet einen Atomkernzerfall pro Sekunde. Die Zahl sagt aber noch nichts über die Gefahr aus — entscheidend ist, welche Strahlung entsteht und ob sie dich überhaupt erreicht. Dein eigener Körper enthält rund 9000 Bq (vor allem Kalium-40, siehe Wie radioaktiv ist unser Essen?) — und ist trotzdem kein Sicherheitsrisiko. Beim Radon wird die Konzentration in Bq pro Kubikmeter Luft angegeben.

Sievert: Was macht das mit mir?

Sievert (Sv) misst die biologische Wirkung von Strahlung auf den Menschen — die sogenannte effektive Dosis. Sie berücksichtigt, welche Strahlenart getroffen hat und wie empfindlich die betroffenen Organe sind. Weil ein ganzes Sievert eine enorme Dosis wäre, rechnet der Alltag in Tausendsteln (Millisievert, mSv) oder Millionsteln (Mikrosievert, µSv).

Dazwischen gibt es noch das Gray (Gy) für die rein physikalisch absorbierte Energie — im Alltag begegnet es dir höchstens in Arztberichten.

Die Alltags-Skala

Dosis Beispiel
0,0001 mSv eine Banane (rechnerisch)
0,005 mSv Röntgen-Einzelbild beim Zahnarzt
0,05 mSv Flug Zürich–New York
0,16 mSv ein Jahr lang täglich 2 Paranüsse
1 mSv gesetzlicher Grenzwert pro Jahr für die Bevölkerung (zusätzlich, aus bewilligten Tätigkeiten)
ca. 5,8 mSv durchschnittliche Jahresdosis in der Schweiz (Radon, Medizin, Natur)
20 mSv Jahresgrenzwert für beruflich strahlenexponierte Personen
ab ca. 100 mSv Bereich, ab dem sich ein erhöhtes Krebsrisiko statistisch nachweisen lässt

Der wichtigste Merksatz

Becquerel zählt, Sievert wertet. Eine grosse Becquerel-Zahl klingt dramatisch, kann aber harmlos sein (dein Körper!). Eine Dosisangabe in Millisievert dagegen lässt sich direkt mit der Tabelle oben vergleichen. Und wo aktuelle Messwerte für deinen Wohnort zu finden sind, zeigt der Beitrag Strahlung live: Karten und Messnetze.

Quellen

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